Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 150,02g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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