Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4056 kcal
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Fett: 219,33g | Eiw: 175,79g | Kohlh: 327,20g.
Frühstück: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse Scheiben, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Mittagessen: Champignons, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht), Walnüsse, Nektarinen, Kiwi, Äpfel, Banane. Abendessen: Sekt, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Kathi Russischer Zupfkuchen. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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