Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 88,36g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 184,53g.
Frühstück: Farmers Sprouts Market Whey Protein Concentrate, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Sesame Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Almonds. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Rosarita Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Apples, Dreyer's Slow Churned Pumpkin Patch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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