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Gestern lecker gegrillt, jetzt auf zum Zumba!
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91,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 124,02g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 307,51g.
Frühstück: Blaubeeren, Brauner Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Milchkaffee. Mittagessen: Baguette, Milbona Kräuterbutter, Dahlhoff Aioli-Creme, Extra Natives Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Milbona Kräuterbutter, Dahlhoff Aioli-Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Magnum Mini Almond. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Spaß ... und keine Knoten in die Füße bekommen :-)
12 Jul 15 vom Mitglied: rolikahn
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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