Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2011
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 58,02g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Milk (Nonfat), harris teeter shredded wheat. Mittagessen: cantaloupe. Abendessen: Baked Beans, Potato Salad, Macaroni or Noodles with Cheese, Coleslaw, Carolina Classic Pulled Pork BBQ, relish, mustard, ketchup, bratwurst, hamburger bun. Snacks/Sonstiges: Fresh Fruit Salad, Cookie. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|