Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 125,59g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Mittagessen: Water, Contessa Large Salad Cooked Tail-Off Shrimp, Publix Sharp cheddar cheese shredded reduced fat, Birds Eye Baby Broccoli Florets, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Homestyle Fries (Side), Chili's Chicken Club Quesadillas. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Coffee. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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