Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1847 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 219,25g.
Mittagessen: Zimt, Milchreis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Leimer Backerbsen, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Balance Joghurt, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Grünländer Würzig, Trauben. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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