Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 97,91g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pfirsiche, Pumpernickel, Philadelphia Balance Joghurt, Putensteak. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kuapa Edel-Zartbitter-Schokolade. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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