Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 196,83g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Aldi Nektarine, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser. Abendessen: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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