Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 212,58g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Magerquark, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Äpfel, Linessa Light Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Line Rohschinken Gewürfelt, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Sports Nutrition, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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