Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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51,2 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Flohsamenschalen, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Aldi Nektarine, Skyr Vanille, Haferflocken, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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