Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 236,36g | Kohlh: 376,68g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix - Hazelnut-Nougat. Mittagessen: Himbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Abendessen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Barilla Tortiglioni, Tomatensoße, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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