Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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50,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 149,99g | Kohlh: 209,81g.
Frühstück: DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Lidl Plattpfirsich, Milbona Skyr Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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