Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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51 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 155,20g | Kohlh: 227,97g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Lidl Plattpfirsich, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser. Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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