Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Alcatra Grelhada, Couve-Flor, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Veneza Creme de Ricota Light, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Padaria Pão de Milho, Quero Milho Verde, Betânia Yobem Proteína Chocolate. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 51 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hellensb01's Gewichtsverlauf
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