Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1901 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Mifroma Anno 1964 Käse, Räucherlachs, Butter. Abendessen: Weizenbrötchen, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Kuapa Edel-Zartbitter-Schokolade, Magnum Yoghurt Fresh. mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining - 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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