Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ромашкино Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Abendessen: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 2 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ЕкатеринаНН's Gewichtsverlauf
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