Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Neresvih's Gewichtsverlauf
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