|
Хочу похудеть ещё. Хочу талию намного уже. Но из-за ограничений в сладком, ловлю переедания. Я бы не ограничивала себя, но блин просто не получается вписать это в свой калораж, не хватает, либо получается как переедание, а я не хочу повышать норму. Поэтому меня это очень сильно напрягает и расстраивает. Видимо мои слёзы не прекратятся
૮ ◞ ﻌ ◟ ა
|
39 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 23,20g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: Клубника, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Банан, Doremix Какао, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо без Жира, Мерилен Котлеты с Чесноком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Клубника Замороженная, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные. Abendessen: Красная Цена Творог 0%, Вологжанка Кефир 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|