|
это звездец, товарищи
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 203,97g.
Frühstück: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Банан. Mittagessen: Нектарины, Смородина Красная, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Нектарины, Творог. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Плавленный Сыр, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грудка Индейки. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina Megati's Gewichtsverlauf
|