Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 63,07g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Egg White, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Abendessen: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Anna's Ginger Thins, Cuties Mandarin Orange, Lowfat Tortilla Corn Chips, Strawberries. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|