Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1597 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Pfirsiche, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Aldi Bratkartoffeln, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Géramont Cremig-Würzig, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, K-Classic Finee Joghurt Mild Stracciatella. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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