j.joaquim.oliveira95's Notizen, 09 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019

79,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2019:

1123 kcal

Fett: 37,22g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 155,53g. Frühstück: Banana Nanica, Wickbold Torrada Tradicional. Mittagessen: Nissin Cup Noodles Carne. Abendessen: Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Almanara Esfiha Fechada. mehr...

2105 kcal

Bewegung: Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...

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