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quando vc ver que seu esforço vale a pena seu comprometimento com vc mesma.
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Chuchu Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Verde, Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pastel Assado de Frango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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adriele soares22's Gewichtsverlauf
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