Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Кофе. Abendessen: Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lis3326's Gewichtsverlauf
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