Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 489,87g.
Frühstück: Koro Drogerie Blütenpollen, Äpfel, Aldi Cashewkerne, Sweet Valley Cranberries, Haferflocken, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Chia-Samen, Bananen. Mittagessen: Bananen, Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Medjool Datteln, Rapunzel Weißes Mandelmus. Abendessen: Hitschler Sweet Party Schnüre, Reis (Gekocht), Trockene oder Harte Salami, Hofgut Laugenbrezeln, Milram Zaziki, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Mischbrot, Landliebe Grießpudding Traditionell. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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