Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 178,93g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Mittagessen: Сырники Домашние, Простоквашино Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Помидоры Черри, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Топтыжка Молочный Коктейль Клубничное Мороженое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lis3326's Gewichtsverlauf
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