Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Domatesler, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş). mehr...
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634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gülcan deniz's Gewichtsverlauf
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