Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 157,05g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Plus Fruitsalade, Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Croissant, Roerei, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Mittagessen: AH Ciabatta. Abendessen: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Jumbo Slagers Achterham, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Truffel, AH Basic Melk Chocolade. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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