Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 73,08g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Кальмар Отварной, Алексеевское Сгущенка, Родимая Сторонка Живой Йогурт без Добавления Сахара Клубника Лайм Семена Базилика, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Укроп. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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@psyuss ☀️Светлана's Gewichtsverlauf
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