|
Nicht anders erwartet, nach Geburtstagsfeier am Wochenende mit zu vielen leckeren ungesunden Sachen und Sonntag und gestern den Tagesausflügen zu Karls im Elstal... War für unsere Kleine richtig toll, aber eben auch für die Polster auf der Hüfte :D egal, den Rest der Woche gehts wieder weiter nach Plan, dann ist das hoffentlich schnell wieder runter :)
|
112 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,64g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milbona High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Gnocchi Salat mit Rucola und Tomaten. Abendessen: Reis (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Karls Heidesand Kekse. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|