Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ratatouille, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete. Snacks/Sonstiges: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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