Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Egg White. Mittagessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kraft Creamy Cucumber Dressing, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Chosen Foods Avocado Oil, Gold Seal Skinless Boneless Pink Salmon, Zucchini, Kraft Honey Dijon Vinaigrette Dressing & Marinade, Egg. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Clover Honey, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Booster Juice Strawberry Sunshine Smoothie (Regular). mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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somekinda's Gewichtsverlauf
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