Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 43,83g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Mittagessen: Рисовый Суп с Курицей. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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puzoblya's Gewichtsverlauf
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