Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ipanema Queijo Minas Frescal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Toranja (Rosa e Vermelho). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Quatro dias na praia 🏖️, saidinha do foco, mas estou de férias, não quero carregar culpa 😔, agora é reorganizar e voltar para o objetivo 👍
29 Jul 24 vom Mitglied: Magacris24
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