Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2009
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 221,54g.
Frühstück: Publix old fashioned oats, Toasted Wheat Bran, light wheat bread, coffee, sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, polaner, psyllium husks powder. Mittagessen: le petit francais, shredded cheddar cheese kraft, light wheat bread, sliced ham, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, bacos. Abendessen: publix moose tracks frozen yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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