Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Amandelen, Jumbo Bloemen Honing, Chiquita Banaan, AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark. Mittagessen: Komkommer (met Schil), AH Blauwe Bessen, Plus Kipfilet Naturel , Volkoren Brood, Vita D'or Bewust Light, De Ruijter Vlokken Puur. Abendessen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Lidl Fritessaus Halfvol, AH Spitskool, Golden Sun Jasmijn Rijst, AH Soja Saus, Taugé, AH Chilisaus. Snacks/Sonstiges: Snack Day Salsa Dip Medium, Markant Tortilla Chips Nacho Cheese, Magnum Sunlover. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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