Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Alpenmark Appenzeller, Putenwurst, Butter, Weizenbrötchen, Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Streuselkuchen, Äpfel, Plattpfirsich. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stepper - 1 Stunde und 9 Minuten, Krafttraining - 53 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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