watti71's Notizen, 10 Aug 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015

83 kg Bisher verloren: 15,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2015:

323 kcal

Fett: 7,50g | Eiw: 13,10g | Kohlh: 50,45g. Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Brötchen. mehr...

3159 kcal

Bewegung: Angeln - 1 Minute, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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