|
2050 ml
Woche 4: -0,7 kg bei durchschnittlich 2054 kcal / 2013 ml pro Tag
|
145,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: Fleischrotwurst, Senf Mittelscharf, Bauernschnitten, Fleischrotwurst, Senf Mittelscharf, Bauernschnitten, Natur Apfelessig mit Essigmutter, Leitungswasser, Leitungswasser. Mittagessen: Banane, REWE Wassermelone , Milbona Weißkäse in Salzlake, Natur Apfelessig mit Essigmutter, Salatgurke, Meersalz. Abendessen: das Milde, Balsamico Creme, Rote Tomaten, das Milde, Balsamico Creme, Rote Tomaten, das Milde, Looping, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Deit Pink Grapefruit, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Leitungswasser, Diamant Weißer Kandis, Nektarinen, Leitungswasser. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ÄndiDoubleSix's Gewichtsverlauf
|