Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, K-Classic Knusper Kokos-Müsli. Mittagessen: Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Hüttenschmaus, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Käse, Müller Reine Buttermilch, Tomaten, Käse, Butter, Edeka Eiweißbrot. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jessihöso's Gewichtsverlauf
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