Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1278 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Äpfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Vollkornbrötchen, Mohnbrötchen, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Tiramisu, Seeberger Nussmischung. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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