Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 149,24g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Banaan, Slimpie Sinaasappel Limonade, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Twinkelz XXL Hagelslag Melk. Mittagessen: Slimpie Sinaasappel Limonade, AH Gerookte Kipfiletplakjes . Abendessen: AH Smikkeltoetje, Ikea Zweedse Gehaktballetjes, AH Basmatirijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Patak's Papadum Plain, Patak's Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Magnum White, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Twinkelz XXL Hagelslag Melk, Macarons. mehr...
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653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Keep rolling's Gewichtsverlauf
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