Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
|
53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 28,02g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica, Pomidory, Tesco Sałatka Wenecka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Kiwi, Jabłko, Brzoskwinia, Banan, Olimp System Protein 80. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Ogórek (ze Skórką), Tesco Sałatka Wenecka. Snacks/Sonstiges: Iberia Oliwki Czarne, Tesco Filet z Pstrąga Wędzonego z Pieprzem, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|