Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 329,60g.
Frühstück: AH Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Chocomel Dark, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Saté Ajam, Gebakken Ei, Conimex Tjap Tjoy, Nasi, Padifood Verse Chinese Kippensoep, Conimex Kroepoek Naturel. Snacks/Sonstiges: Jumbo Roomboter Notenslof, Eat Natural Fruit & Nut Bar Brazil And Sultana With Peanuts And Almonds. mehr...
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3637 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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