Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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112,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 330,49g.
Frühstück: Tri Top Sirup Himbeere. Mittagessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Tomaten, Putenland Puten-Minifilet, Bonduelle Frischer Saison-Salat, Poco Loco Wrap. Abendessen: Wassermelone, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Champignons, Tomaten. Snacks/Sonstiges: K-Classic Sauerkirschen, K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Speiseeis, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri Top Sirup Himbeere. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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