Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 54,61g.
Frühstück: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce. Mittagessen: Caseira Carne de Porco Frita, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, La Vita Mix Cenoura e Beterraba. Abendessen: Costeleta de Porco Frita, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Tomates, Ragazzo Alface Americana, Ovo Frito, Nápoles Massa de Pastel. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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mehareth's Gewichtsverlauf
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