|
Доброе утро! Едем программировать
|
58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 76,90g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Koska Кунжутная Халва с Фисташками, Реал Кешью Сушеный, Мой Сок Яблочный, Первым Делом Курага, Чай с Молоком, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Дикси Банан, Каждый День Вода, Овсяная Крупа. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Koska Кунжутная Халва с Фисташками, Каждый День Вода, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Помидор Сливка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Фундук и Изюм. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VVMiron's Gewichtsverlauf
|