Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2009
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: honey bunches of oats, skim milk, Espresso Coffee. Mittagessen: All Natural Yogurt - Strawberry, Apples, almond butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Abendessen: brocolli, quinoa, Chicken Breast. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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whitneyturner's Gewichtsverlauf
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