Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 127,08g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Joghurt, Fol Epi Classic, Putenwurst. Mittagessen: Lidl Minutensteaks, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Kürbiskernbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Abendessen: Erdnusssoße, Reis (Gekocht), Edeka Knusper Ente, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Weißbier. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Lindt Pralines Hell & Zart. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Spinning - 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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